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曝北控完成重磅签约!超级外援继续留队,联手马布里冲击总冠军

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      中超第一阶段对阵图最快今天揭晓 或按高低配方式

        文章来源:天津日报

        本报讯(记者 赵睿)昨天,中国足协召开中超联赛工作会议,公布了今年的竞赛方案。其中,最引人注目的是降级名额缩减到1.5个,外援登场人数也作出相应调整。

        今年中超联赛第一阶段比赛7月25日开始,9月28日结束,一共14轮比赛。各支球队7月18日—20日进驻赛区,7月21日—22日对各支球队进行防疫、赛风赛季的培训。按照国际足联统一规则,每场比赛替补队员可报12人;每场比赛最多可换5人,但必须在3次之内换完。

        受疫情影响,今年不少中超俱乐部运营压力重重,希望中国足协能够取消降级制度,让队伍松口气。中国足协经过慎重考虑,最终推出了1.5个降级名额方案,本赛季中超倒数第二名与本赛季中甲联赛第二名或具备升超资格的第二名进行附加赛,既保证了不过于削弱中超的竞争性,也部分满足了俱乐部的呼声。

        外援方面,如果对阵双方一方球队无外援,申请后,其对手只能上2名外援;如果球队只有1名外援,申请后,其对手只能上3名外援;其余情况继续执行“报5上4”的规定。以重庆斯威为例,该队外援目前还都没回来,如果首轮比赛开打时斯威仍没有外援可用,那么另一方就只能派上2名外援。第一阶段对阵图最快今天可以揭晓,如果按照“高低配”的方式,泰达首轮极有可能对阵斯威,昨天有消息称,斯威的3名外援也拿到了签证,近期将回到球队。

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      北京累计报告确诊病例334例 近半为新发地市场工作人员

      7月5日,北京市召开第142场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。北京青年报记者从现场获悉,北京市疾病预防控制中心副主任庞星火表示,自6月11日北京发生新发地聚集性疫情以来,北京累计报告本地确诊病例334例,47%为新发地市场工作人员。

      文/北京青年报记者 王斌 解丽

      责编:周璇

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      详解山东男篮核心的变动:从“本土F4”变成双巨头,王汝恒是劳模

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          申搏sunbet-“运动饮料”可能不会让你满血复活 ,却会让你胖!

          申搏sunbet-“运动饮料”可能不会让你满血复活 ,却会让你胖!

            来源:营养师顾中一

            一个小时以上的剧烈运动、大量出汗,再考虑喝运动饮料。

            运动饮料里糖不少,想减肥请慎喝。

            添加了钾的才是真“运动饮料”

            现在天气热了,稍微室外活动一会儿就会出一身汗,晒一会儿太阳就觉得全身发软。

            你想到了广告里运动员喝一口“运动饮料”就满血复活的场景,想着要不要去买一瓶。

            可是,你真的清楚运动饮料里有什么吗?你真的需要运动饮料里的这些成分吗?

            为什么运动员需要?

            运动员会日常进行长时间、高强度的训练,在这个过程中会大量出汗。而随汗液一起流失的不只有水,还有一定的钠、钾、钙离子。

            当这些矿物质离子大量流失,会扰乱体内的电解质,影响肌肉功能,可能出现颤抖、抽筋的情况。

            此外剧烈运动带来较大能量消耗,还可能出现低血糖等能量透支的情况,也要及时补充一定的能量。

            这时立即吃东西容易导致消化不良,如果有一瓶饮料,能同时补充运动流失的水分、电解质和能量,是不是非常方便?

            国家标准(GB15266-2009)将运动饮料定义为“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点,能为机体补充水分、电解质和能量,可被迅速吸收的饮料”。

             你需要喝运动饮料吗?

            须知,“运动饮料”是为高运动强度的运动员或重体力劳动者设计的,比较适用于像跑马拉松、进行高强度的运动训练,这种超过1小时剧烈运动、大量出汗的情况。

            如果你运动量不太多(如果量化就是每天少于一个小时),一般来说体内的电解质并不会有特别多的流失。

            还有很多人运动是为了控制体重,那么在并不太剧烈的运动之后,运动饮料中的糖分摄入也会抵消你的减重效果。

            一瓶500ml的运动饮料就会让你喝下去差不多30g糖和200mg钠,而膳食指南建议每日添加糖摄入最好能控制在25g以内,钠也是要严格限制的。

            对于日常出出汗的普通人来说,运动饮料真的不会带来什么额外的好处。

            既往也有研究发现,通常认知里应该很健康的运动员,反而龋齿的风险很高,可能就和大量喝运动饮料有关。

             你的运动饮料买对了吗?

            如果你确实是运动量、出汗量比较大,需要短时间内及时补充水分和电解质,那么买运动饮料时,也要擦亮眼睛。

            比较简单的一个辨别方式是,选那些在包装上明确写了“运动饮料”四个字的产品,避免“维生素饮料”。

            根据国家标准(GB15266-2009),运动饮料中的

            · 钠含量应在5~120mg/100ml

            · 钾的含量应在5~25mg/100ml

            · 维生素C不超过12mg/100ml

            · 维生素B1含量在0.3-0.5mg/100ml

            · 维生素B2含量在0.2-0.4mg/100ml。

            有一些在广告中把自己和运动场景联系在一起的饮料,可能里面根本就不含足量的矿物质,只是说让你喝进去了一些加了维生素的小甜水,在大量出汗之后并不能起到补充电解质的效果。

            辨别的时候要注意看营养成分表的“钠”含量一栏。运动饮料中还应该包含的“钾”,由于并不被强制标识在营养成分表中,可以去配料表中查看在饮料中有没有添加。

            还有一些含有咖啡因的能量饮料,未成年、孕妇要注意避免。

            另外还有一些不含维生素,但矿物质基本满足运动饮料要求的电解质饮料,在剧烈运动时也可以考虑。

             喝运动饮料要注意的问题 

          1. 运动饮料本身与减肥就是矛盾的,运动量不大的人喝白水、平时保证蔬菜水果、牛奶的摄入即可。

          1. 注意看饮料标签,是否真正的运动饮料,配合自己的运动习惯。

          1. 留意糖的含量,如果是真正的运动饮料,含糖量不会超过8%。

          1. 留意是否有咖啡因。不是说不能摄入咖啡因,只是需要警惕咖啡因导致的睡眠缺乏、手脚冰凉等副作用。

          1. 如果是长跑,可以考虑在跑步前2-4个小时饮用300-600毫升的运动饮料,甚至吃一点富含钠比较咸的零食(一般加工食品含钠都不少),也可以在跑步过程中吃一点。

          1. 如果运动环境比较潮湿闷热又或者自身衣服比较厚重,建议提前备好运动饮料。

            一个希望你用不到的知识:在胃肠炎腹泻而无法进食时,运动饮料和电解质饮料也可以作为一种方便的补液盐来预防脱水。

          申搏官网登入-法国定应对疫情反弹计划 要求企业备10周口罩库存

          申搏官网登入-法国定应对疫情反弹计划 要求企业备10周口罩库存

          中新社巴黎7月2日电 (记者 李洋)法国官方2日表示,已经制定应对新冠肺炎疫情反弹的计划。法国政府方面要求企业为员工准备10周的口罩库存。

          法国卫生部长维兰2日在受访时表示,会“竭尽所能”避免疫情反弹,已经制定了应对疫情反弹的计划,防范出现重新采取管制措施的情况。

          维兰认为,法国的新冠肺炎病例数总体仍呈下降趋势,目前没有发生新的社区传播,该病毒的传播区域仍然局限于“特定的地方”。不过他也确认,自法国5月启动“解封”以来,已发现超过200起聚集性感染。

          在谈到相关计划的具体细节时,维兰表示,法国卫生部门计划保护社会中的最弱势群体,特别是养老院人员,并继续加强对特定人群的新冠病毒检测。

          法国经济与财政国务秘书鲁纳切尔表示,政府要求企业为员工准备10周的口罩库存,以防范第二波疫情。她说,正在为复工复产做准备,但这有可能导致病毒传播。她也透露,目前生产商可以供应纺织口罩。

          法国疫情暴发初期的口罩库存问题最近受到外界关注。法国前卫生部长布赞近日在法国国民议会作证时表示,她在担任卫生部长时已经订购了口罩,并表示绝大多数国家在疫情暴发初期都面临口罩供应紧张的问题。

          维兰2日表示目前不会就此发表评论,他会在7月底向议会作证时作出回应。维兰也同时表示“从心底里支持布赞”。

          根据法国卫生部1日晚公布的疫情数据,法国新冠肺炎死亡病例现为29861例,新增确诊病例918例;现有住院病例8336例,其中重症病例降至582例。

          责编:张青津

          申搏官网登入-呵呵果然!澳大利亚也学英国在香港刷存在

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          莫里森(Getty资料图)

          【环球网报道 记者 丁洁芸】英国之后,“五眼联盟”的另一成员澳大利亚也来刷存在感。据澳大利亚《悉尼先驱晨报》2日消息称,该国总理莫里森当天宣称,将为港人提供“安全港签证”(safe haven visa)。此前英国首相约翰逊曾宣称将向300万有资格申请英国国民(海外)护照(BNO)的港人提供入籍途径,但被港媒质疑:英国只是在展现一种政治姿态,口惠实难至。

          《悉尼先驱晨报》:澳大利亚将向港人提供安全港签证

          据报道,莫里森当天声称,(香港)事态的发展“令人非常担忧”,澳大利亚的立场与英国、美国和加拿大等其他志同道合的国家一致。

          他说自己正在“非常积极”地考虑为忧虑前路的港人提供支持的建议,内阁很快就会考虑提供类似(英国提供的)机会。

          报道同时提到,澳大利亚政府此前一直小心翼翼,不愿在这个问题上惹麻烦。

          而在莫里森这一表态的前一天,英国首相约翰逊7月1日宣称将向300万有资格申请英国国民(海外)护照(BNO)的港人提供入籍途径。但不少舆论对此提出质疑,《巴士的报》此前刊登的一篇评论称,对英国放宽BNO持有人申请居留权的计划甚为存疑。评论称,第一,英国人本性并不是这样慷慨。第二,英国人极其抗拒新移民。香港《星岛日报》的评论也认为,英国只是在展现一种政治姿态,口惠实难至。

          对于英方称将为持有英国海外公民护照(BNO)的香港居民提供更多居留权利的说法,中国驻英国大使馆网站7月2日刊登大使馆发言人表态称,中国全国人大常委会在《关于<中华人民共和国国籍法>在香港特区实施的几个问题的解释》中明确指出,所有香港中国同胞,不论其是否持有“英国属土公民护照”或者“英国国民(海外)护照”,都是中国公民。

          发言人还表示,如果英方执意单方面改变有关做法,不仅违背自身立场和承诺,也违反国际法和国际关系基本准则。我们对此坚决反对,并保留采取相应措施的权利。中方敦促英方客观公正看待香港特区维护国家安全立法问题,尊重中方立场和关切,不以任何方式干涉香港事务。

          在此前一天(7月1日)的外交部例行记者会上,外交部发言人赵立坚在回答外媒记者提问时重申,香港国家安全立法问题纯属中国内政,任何外国无权干涉。中国政府维护国家主权、安全、发展利益的决心坚定不移,贯彻“一国两制”方针的决心坚定不移,反对任何外部势力干涉香港事务的决心坚定不移。

          责编:赵宽

          申搏sunbet-阿黛尔与绯闻男友互动 暗示最近联系密切

          阿黛尔与绯闻男友互动

          阿黛尔晒照

          网易娱乐7月1日报道 据外媒报道,重回单身后阿黛尔(Adele)的感情生活备受粉丝关注,最近她与英国饶舌歌手Skepta传出绯闻,对此他们既不否认也不承认,一副大家爱怎么想都不care的态度。

          两人在社交媒体上也丝毫不避嫌疑,大方互动,戏谑调笑间流露出颇为亲密的关系。上个星期,阿黛尔在社交平台搞笑地晒出自己在家回看2016年格拉斯顿伯里音乐节表演的照片,Skepta在帖子下方的评论,暗示两人最近的联系十分密切。

          他回复说:“你终于找回密码了,lol。”粉丝们很快做出反应,纷纷评论:“等一下!”“照片是你拍的吗?”阿黛尔用眨眼大笑和爱心的表情回复了Skepta。

          阿黛尔的粉丝帐号很快截取了这段有爱的互动,冠以“阿黛尔与Skepta在社交平台上闲扯”之名,并十分八卦地加上了一对睁大眼睛的表情,坐等吃瓜的心情显而易见。

          阿黛尔与Skepta都没有公开证实两人的关系,不过Skepta之前曾经承认过,他们相识数年,关系一直挺不错。

          他在2016年杂志采访中说:“阿黛尔一直给我发短信,查我的岗。”

          本文来源:网易娱乐 责任编辑:杨明_NV5736

          申搏官网APP下载-深圳天然气交易中心获批 挂牌在即

            据中国南方电网公司主管刊物南方能源观察报道,6月中旬,深圳市人民政府批复了深圳市发展和改革委员会的《关于在深圳前海联合交易中心加挂“深圳天然气交易中心”牌子的请示》,同意在深圳前海联合交易中心有限公司加挂“深圳天然气交易中心”牌子。至此,筹备多年的深圳天然气交易中心完成核准批复,落地在即。深圳天然气交易中心获得核准,使深圳有望成为全国第三个设立天然气交易中心的地区。深圳市要求深圳前海联合交易中心抓紧完善天然气现货交易规则,尽快上线天然气交易品种,及时开展天然气市场化交易,不断提升深圳天然气交易中心在国内外的影响力。

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          责任编辑:陈修龙